ヨガ教室

「コンフォール堀内」ヨガは、動きが優しく、難しいポーズも体力も要らず、ゆったりと楽しむことができます。
身体を呼吸に合わせゆっくり動かします。深い呼吸により心が落ち着き、体を動かすことにより、柔軟になり、心身が軽くなります。

レッスンでは、心の奥にしまい込んだ嫌なこと、辛いこと、憎しみ、怒りといったマイナス感情を外に吐き出す「アウトプット」に意識を置く訓練を行っています。そして、心の中に詰まったマイナス感情を徐々になくし、空っぽになった心「意識の無化」から自分の意思で正しい方向に進んでいけるよう、促していきます。

「コンフォール堀内」ヨガは、般若心経の「空」を体感できるよう 努力しています。


ヨガ教室(朝日会場)

初心者向けのどなたでも参加できるヨガ教室です。

日時【*1】 水曜日10:00〜11:30
土曜日10:00〜11:30
月謝 4000円/月
持ち物 飲み物・バスタオル【*2】
場所 「朝日通 スペース・アンド」 甲府市朝日5ー5ー10 (駐車場有)

【*1】月8回のレッスン中4回 曜日問わず参加可能/毎月月謝を納めている方のみ繰り越しレッスン可能
【*2】シャバーサナ時ブランケットがあると良いかと思います。

【*3】8月通常通りレッスンを行います。       
【*4】8月14日レッスン有、8月31日(土曜日)は第5週目のためお休みします。

=お越しの際は事前にご連絡をお願いします。=

【お問い合わせ】
堀内明美
山梨県甲府市
TEL 080-6634-8710
MAIL : info@confort-horiuchi.com

 


個人レッスンヨガ教室

自分の都合の良い曜日と時間をチョイス可能 忙しい方 気分でヨガをしたい方 病後の回復目的など希望者に合わせたヨガ教室です。

曜日・時間 自由(完全予約制)【*1】
月謝 4回で10000円(1回のみの場合3000円)
回数券 (-)
持ち物 飲み物・ヨガマット
場所 「コンフォール堀内」(駐車場有 JR駅から歩いて10分)
詳細はご予約の際ご案内致します。

【*1】レッスン時間は、身体を動かしている時間が1時間弱、身体を休ませる時間お茶の時間などを含めワンレッスン1時間半としています。

平日 10:00~21:00まで 21時を終了とさせていただきます。
休日 10:00~18:00まで 18時を終了とさせていただきます。

【お問い合わせ】
堀内明美
山梨県甲府市
TEL 080-6634-8710
MAIL : info@confort-horiuchi.com

 


「コンフォール堀内」のヨガについて
「心身一体療法研究所・ルーエ」にて、「心理学・哲学」を勉強中
【心身一体療法研究所・ルーエ ホームページ】 http://www.shinshin-therapy.com/about.html

〇抑圧抵抗(メニンガー・精神科医 精神分析家)

臭い物に蓋をするという言い方がありますが、ここに壺があって その中に 嫌な物
嫌いな物 不快な物 見たくないもの、感情的には 不適切な愛情とか敵意 恨み 憎しみ 怒り
悲しみなどというものがいっぱい詰まっています。そこで自我は それを見たくないがために その壺から それらの感情が外に出ないように壺に蓋をして 一生懸命それを抑えておこうとします。これを抑圧と考えてください。

自我は その蓋をずっと押さえておこうとして、無理なエネルギーを使い果たします。
そこで、その歪みが蓄積されてきて やがて様々な精神的 身体的な症状を表し始めます。
その人は、心の苦しみから「癒されたい」 身体の病・痛みから治療者のところへ
行きます。
———————————————– 「本宮輝薫」著者・「ホリステッィク・パラダイム」より抜粋

 

心の蓋を少しずつ外してみませんか 壺の中を覗いてみませんか 壺の中をキレイにしてみませんか。

 

〇般若心経「空」の「本宮輝薫」講義より

因縁生起:すべての起こってくる物事は、関係性の中から生ずる
五蘊(ごうん):我々人間はどのようなものからできていて、どのようなあり方をしているのか」ということを釈迦が分析し、独自の思想から五つの要素に分けて把握したもの

「色・受・想・行・識」バラの花を目で見て 香りを感じ身に触れ 花のイメージを感じる 本当にバラなのかと「行」を行い 実在のものとバラのイメージが一致してバラと認識する 起こってくる物事は、現実で実在であると思うが それは単なる五蘊の運動であると般若心経では言っています。物事は因縁生起から形成され実体がない「空」であるという教えです。私たち人間は、この五つの要素 五蘊の集合体です。

ひとつの物事を見た時 全員が同じようにとらえている訳でなく、それぞれの持つイメージタンクから物事を認識します。
人それぞれ認識が異なります。
自分のもつイージタンクが固定されてしまっているケースが多く、そうすると「色・受・想・行・識」も固定化され
勘違い・すれ違い・見間違い・思い込みなどのトラブルが起こってきます。

 

自分の持つイメージタンクを更新し続けてみませんか 勘違い すれ違い 思い込み 見間違いを無くしてみませんか。